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Gakuro Monologue

スキー技術

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2018年9月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

エッジをかける原理は簡単 単純だが難しい どこを使ってエッジをかける? 

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 脚の動かしかた考えたことありますか。 サクッと・・自論を展開いたします。 エッジをかける方法 エッジをかける方法につい […]

2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 gakuro スキー技術

検定の点数に影響するスピード 何が減点/加点かを展開 操作はスピード制御に繋がる要素が多い

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま スピードは出していくように心がけていますか? 自論を展開いたします。 検定員による点数 加点 スキーの級別テストやプラ […]

2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

ローテーション で検定で減点になっていませんか? 改善すれば滑りの質が向上 不整地にも影響が・・

スキー狂のみなさま スキーの級別テストやプライズテストの合格に向け取り組んでいるスキー狂のみなさま ローテーション・・・なんでやってしまうんでしょうね。 自論を展開していきます。 ローテーション ローテーションすると大回 […]

2018年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

パラレルスタンスで弊害の多い「踏みかえ動作」 癖なら要改善! 切り替えは言葉だけの表現 実際は通過点だ 

スキー狂のみなさま スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 踏みかえ動作ってどんなときに使いますか? 踏みかえについて自論を展開します。 踏みかえ動作 踏みかえ動作って・・・そも […]

2018年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

検定 整地小回りの視点(2級・1級・テクニカル)要求事項を知ることで攻略する

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストに向けて取り組んでおられる スキー狂のみなさま今回は級別テストやプライズテストにおける 整地 小回りの違いについて語ってみます。。 表現のしかたでSAJが定めている言 […]

2018年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

カービングとスキッティング どっちが凄いの?できない原因は?

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 切れてるターン・ずれてるターン 身体の使い方の違いはわかりますか? 自論を展開していきます。 切れているターンとずれて […]

2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

ターンMAX後の曲げが重要 トランポリンからの脱出

スキー狂のみなさま スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 滑るときに脚の曲げ伸ばししてますよね。 曲げについて自論を展開してみます。 スキーのターンで「スキッティングターン」と […]

2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 gakuro スキー技術

ワイパー操作によるブレーキング 原因とプロセスを理解して改善する

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 何度も取り上げておりますがワイパー操作について小回りを想定し自論を展開いたします。 ワイパー操作とは 私もやっていまし […]

2018年9月17日 / 最終更新日時 : 2018年9月17日 gakuro スキー技術

不整地コブ 怖いから滑れない 滑れないから怖い 慣れて克服

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 不整地・コブは得意ですか? 不整地・コブは苦手な人が多いですよね。 私も苦手なのですが・・・自論を展開してみます。 コブの滑り出しでは何を […]

2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 想定の技術

やりすぎも駄目 どっちが先なの? 内傾角・・難しいなぁ 

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 滑るときの内傾角について気にして滑っていますか。 自論を展開いたします。 内傾角とはターンするときの内側に身体が倒れる角度のことです。 内 […]

2018年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

後傾は悪! その滑り原因は後傾か? 後傾の原因は?

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 滑っていて後傾に悩まされていませんか・・・自論を展開していきます。 スキーの上達の過程で最大の敵 「後傾」 初めてすぐから上級者になっても […]

2018年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro プライズ向け

谷回りのずらし 行えないと・・ 谷回りのずらしが行えない

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 急斜面得意ですか?急斜面小回りで心がけているいることについて自論を展開します。 急斜面の上に立つと尻込みしてなかかな滑り出せなくなりますよ […]

2018年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 小回り

意識を変えると小回りも変わる・・かも 意識するポイントを変えてみる小回りが変わる・・かもよ

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 小回りでの体の向き気にしてますか・・。自論を展開いたします。 大回りと小回りでは上体の向きが違いますよね。。 大回りでは基本的には進行方向 […]

2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro ちょっと息抜き

悪い小回りの歴史 まさか・・当てはまる滑りでは?

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 小回りは得意ですか? 私は小回りが苦手で兎に角 ずーっと小回りを練習してきました。 私が今までに歩んできた小回りの歴史を振り返ってみようと […]

2018年9月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

滑っているときに気にしていること 何を気にすると調子がいい?

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま どのようなことを気にして滑ってますか? アバウトな書き出しですが自論を展開します。 どのようなこと気にして・・・といっても、 「今日の昼ご […]

2018年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

テクニカル受験者必見シリーズ 横向きの度合いは抵抗 抵抗の度合いでスピード制御

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 板をずらしてますか・・・・ 自論を展開してみます。 は???あっさり展開開始していますが、 そりゃずらさないとスピード制御できないですよね […]

2018年9月4日 / 最終更新日時 : 2018年9月4日 gakuro スキー技術

わかってなかったな あの時分かっていれば 今はもっと上手くなれてたか?

級別テストやプライズテストへの合格に向けて取り組んでいるスキー狂の みなさま今回はスキー技術の向上に向けた取り組み方について自論を展開したいと思います。 私の1級受験のときを振り返ると、 いっつもスピードだして練習してま […]

2018年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro プライズ向け

検定 大回りの減点要素 改善して高得点を狙おう!

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 大回り得意ですか? 大回りについて語ってみます。 級別テストでは比較的 合格点を獲得している受験者が多い種目だと思います。 大回りは小回り […]

2018年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro プライズ向け

ずらしているけど切れて見える滑り方 ターンのどこでスピード制御する?

スキー狂のみなさん スキーの級別テスト(バッジテスト)やプライズテストの合格に向け 取り組んでいるスキー狂のみなさん 滑りのイメージ膨らんでますか?? 妄想いっぱいって感じですか・・。 妄想し過ぎで迷走・・。この辺にして […]

2018年9月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

小さな動きの積み重ねでリスクを減らす ローテーションにはリスクがある

スキー狂のみなさん スキーの級別テスト(バッジテスト)やプライズテストの合格に向けて 取り組んでいるスキー狂のみなさん ターンの時にどの部分から動き始めますか? 自論を展開してみます。。 足元から動く スキースクールのレ […]

2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

小回りをレベルアップ 包丁のイメージで板を左右に振る滑りから脱出!

スキー狂のみなさん スキーの級別テスト(バッジテスト)やテクニカルプライズの合格に向けて 取り組んでいるスキー狂のみなさん 小回りでは板を左右に振る滑りと回し込んでいる滑りと検定ではどちらが望まれると思いますか。 この滑 […]

2018年8月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

大回り/小回りの共通点 違いの解る男(女)は練習の効率が良い

スキーのみなさん スキーの級別テストやプライズテストの取得に向け取り組んでいるスキー狂のみなさま 大回りと小回りの身体の動かし方の違いわかりますか? この違いと共通点について自論を展開します。 大回りと小回りの違い 大回 […]

2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

エッジング命 から ずれずれ命 での再スタート

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて技術向上に取り組んでいるスキー狂のみなさま エッジをかけることをがんばってませんか。 怖くてエッジングを多用していることからのイメージチェンジについて自論を展開してみます。 […]

2018年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

板に乗る前後はやりすぎに注意!

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま スキーの前後の乗る位置について考えたことはありますか。 今回は以前にも取り上げておりますが乗り位置について自論を展開します。 スキーの前後 […]

2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 保存版

不整地・コブが苦手な人必見! コブの滑り方・滑るライン(初級から上級まで)

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 不整地小回りは得意ですか? 受講者に毎回苦手な種目を聞いてからレッスンを開始するのですが、 不整地小回りダントツに苦手な人が多いですね。。 […]

2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 習得必須技術

滑りの要の「谷回り」でも怖い「谷回り」 理解して導入

スキーの級別テストやプライズテストの合格を取り組んでいるスキー狂のみなさま ターンの「山回り」と「谷回り」を意識して滑ってますか? 自論を展開していきます。 図1のスキーのターンで上半分のスキーが谷側(下方向)に向けてタ […]

2018年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 習得必須技術

テクニカル受験者必見シリーズ 力を抜く最小は自重まで

スキーの級別テストやプライズテスト合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま ターンをする時の力については私の別の投稿でも扱っていますが、 今回もこのテーマについて自論を展開してみます。 今までにも力のかけ方の意識など […]

2018年8月23日 / 最終更新日時 : 2018年8月23日 gakuro スキー技術

恐怖心で損してませんか 改善の第一歩

スキーの級別テスト、プライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさん 滑っているときに怖いなんて思ったことはありませんか。 さぁ、また自論を展開していきます。。 怖いは、スピードや痛いかも、転ぶかも・・ 経験 […]

2018年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

膝を活用 吸収の先に安定あり 

級別テストやプライズテストの合格を目指し取り組んでいる スキー狂のみなさま ゲレンデの状況が悪いときにはどのように滑りますか。 自論・・語ってみます。 小さい凸凹やコブの場合もありますよね。 この荒れた状態をどのように調 […]

2018年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro スキー技術

動きのスムーズさは制御の分散にあり

プライズテスト合格に向けて点数の伸びに悩んでいるスキー狂のみなさま ちょっとしたワンポイントについて自論を展開してみます。 参考にしてみてください。 綺麗なターン弧を描いて滑り降りてくるには技術的なレベルの高さや 動きの […]

2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

テクニカル受験者必見 縦に走らす

級別テストやプライズテスト合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま、 板を縦に走らせるとかっていいませんか? 今回も自論を展開します。 まずは板の縦方向は板のテールとトップとを結ぶ長手方向のトップの方向を 進行方向に […]

2018年8月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

テクニカル受験必見 かけ続ける力

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向け取り組んでいるスキー狂のみなさま スキーの板への力のかけ方について私の他の投稿でも語っていますが、 今回もここに触れて自論を展開してみようと思います。 滑るときには自分の力よ […]

2018年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

板の特性に頼った小回り

スキー上達に向け取り組んでいるスキー狂のみなさん 小回りのターン弧について自論を展開してみます。 テクニカルプライズともなると合格するには小回りである程度のスピードが求められます。 最近のカービングの板は性能が良く、板を […]

2018年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

ストレッチングとベンディング

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでおられるスキー狂のみなさま スキーの滑りかたで、ストレッチングターンとベンディングターンって聞いたことありますか? 語ってみます。。。 ストレッチングターンは、タ […]

2018年8月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

板にどう乗ってる?

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま スキーの乗り位置について気にしたことはありますか? 今回は乗り位置について自論を展開します。 スキーの板に乗る位置って・・何じゃそりゃ・・ […]

2018年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

一級・テクニカル受験者必見 カービングのその先はエッジを外す意識

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向け取り組んでいるスキー狂のみなさま カービングから先の技術について自論を展開してみます。。 テクニカルプライズで必要とされる滑りにカービングがあります。 このカービングですがエ […]

2018年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 習得必須技術

避けて通れない内脚強化!

スキーは何本の脚で滑ってますか?? そりゃ2本だわな・・・。 漠然とした書き出しですが、スキーのターンするときには 外脚を多く使用してターンを使用しますが、、 内脚は使ってますか? 多くの瞬間に片側の足に偏って使ってませ […]

2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

落差で迫る!

スキーって何が楽しいって、、 自然の中で雪の上を風切って滑り降りる爽快感ですよね。 でも、、、急斜面になると恐怖心もありますよね。 そんな時、滑り降りる・落ちていくことを止めることに注力したり してませんか。 この落ちて […]

2018年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

エッジを立てる3原則

スキーで斜面を滑っていくにはスキーの板を上手に使って斜面を滑り降りていくことになります。 実際にはスキーの板のエッジを雪面に対してどのように使っていくかという要素が 多いと思います。今回はこのエッジに注目して自論を展開し […]

2018年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 低速技術

上達の最短はピポットにあり!

スキーのピポットターンって知ってますか?   私も最近になってこれを滑りにたくさん取り入れるようになりました。 以前はスキー上達のための練習プログラムのひとつ程度にしか思っていなかったのですが、、 これって凄く […]

2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

アイソメトリックで意識を変える

スキーって自分の力だけではうまく滑れないんですね。。 (いきなり。。なんのこっちゃ・・て感じの書き出しですが・・。) スキーは平らな地面の上で演技をするのと違って、 基本的に雪の斜面を滑り降りていく中でどう綺麗に、早く滑 […]

2018年8月1日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro プライズテスト

テクニカル受験必見 スピードとターン弧

テクニカル合格を目指しているみなさま。。 テクニカル受験必見シリーズのようになってきました。。 スキーの上達において、滑りの上達がテクニカル合格につながるのですが、 滑りの上達はお手本の滑りとの比較法により判断することが […]

2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

ストックは隠れた重要

スキーの道具ですべるのに必要な道具は ・スキー板 ・ブーツ ・ストック この3つがあげられると思います。 スキー板はヘタってきたり、ソールやエッジ、表面もぼろぼろになって更新、 ブーツもインナーがヘタってきて、バックルも […]

2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro スキートレーニング

上達へのビデオ活用術

上手に滑れてます?? 自分の滑りってどんなだか見たことあります? 検定で不合格だから上手くないんじゃない? 思うように滑れてないし。。 怖いし。。 スピードで過ぎてしまうし。 自分の滑りをビデオで撮ってもらって後から観る […]

2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro プライズテスト

テクニカル受験者必見!流れを止めない!

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさん スムーズにターンができますか。 自論を展開します。 いろいろ練習しているときにちょっとした勘違いでターンがぎこちなくなっている場合も ある […]

2018年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

技術の正しいと思って癖になる 理解することで短期間で上達する

スキー狂のみなさん スキーの級別テスト(バッジテスト)やプライズテストの合格に向けて 取り組んでいるスキー狂のみなさん スキーの上達に向けて苦労してますよね。 今回はGakuroが苦労してきたこと。。について自論を展開し […]

2018年7月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 低速技術

テクニカル受験者に読んで欲しい プルークボーゲンは全ての滑りの原点だ!

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさん プルークボーゲンってしってますか。 自論を展開します。 プルークボーゲン プルークボーゲンは「プルーク」なんて呼んでい […]

2018年7月11日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

不整地 小回りについて導入編

スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま 僕も苦手なのですが、 不整地小回り。。。。奥が深いですよね。 さっそくですが自論を展開していきます。 レッスンではまずは降りていけるように […]

2018年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro 技術一般

フルパワーはいらない? 力任せのターンは破綻の元

スキー狂のみなさん スキーの級別テストやプライズテストの合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさま スキーは、、、というよりスポーツはみんなそうなんですかね? アバウトな書き出しですが・・・自論を展開します。。。 力の […]

2018年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 gakuro スキー技術

コブだけでなく小回りも! 高鷲スノーパーク SAJスクール2019もやりますコブ特別講習

スキー狂のみなさん 級別テストやプライズテストの合格に向けて日々取り組んでいるスキー狂のみなさま 検定合格を目指しているスキーヤーで一番苦手で多いのが不整地。。コブです。 その次には 小回り 。 苦手というのもありますが […]

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SAJスキースクール 講師
資格:正指導員・A級検定員・クラウン
所属:岐阜県スキー連盟
その他:岐阜県在住 54 歳

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